Salut mes Héros ! Voici le neuvième WoW ! Le fameux Workout Of the Week ! C’est parti pour un circuit training pour perdre du poids en 10 minutes ! Un petit aperçu de ce que tu pourras trouver dans nos programmes d’entraînement pour femmes et pour hommes !
A faire et refaire sans modération pendant 10 minutes… Pense à noter le nombre de fois que tu refais ces trois exercices pendant 10 minutes !
C’est parti !
- 16 x Glutes on a chair
- 16 x Jumping Jack
- 20 x Lunge Side to Side
Si tu as aimé ce petit circuit training de 10 minutes tu vas adorer nos programmes d’entraînements ! Chaque séance est composée de 3 circuits comme celui-ci. Chaque exercice, chaque circuit et chaque séance sont agencés de façon bien particulière pour te permettre une progression rapide et des résultats durables !
Ecris ton score en commentaire Facebook
