Qui n’a jamais eu envie d’un bon jus d’orange le matin ? Mais entre info et intox quel jus choisir pour profiter des bienfaits des fruits ?

Les jus industriels

Si vous achetez des jus de fruits industriels (vous savez ceux en briques) méfiez-vous ! Ils sont pour la plupart blindés de sucres ajoutés, de colorants et conservateurs en tout genre ! Quand vous croyez vous faire du bien en faisant le plein de vitamines, vous ingérez en réalité une quantité phénoménale de sucres rapides et ça, c’est vraiment pas cool car ça va aller alimenter directement vos poignées d’amour !

La vie

Alors que faire ? Et bien achetez vos oranges et pressez les vous-mêmes, vous serez sûr de n’avoir que le jus de l’orange et rien d’autres ! Et en plus de boire un produit de qualité, vous boirez des quantités moins importantes limitant vos apports en sucre (oui c’est lui qui fait grossir) !

Et si vous avez la flemme, vérifiez sur l’étiquette de votre jus qu’il est bien 100% pur jus :

  • PAS d’acide citrite E330
  • PAS du sodium benzoate E221
  • PAS de colorant E104
  • PAS à base de concentré.

Alors prêt(e)s à adopter les bons réflexes pour virer votre gras avec une alimentation plus saine et un sport adapté ?