Offrez-vous 12 semaines pour changer votre corps

avec le

Bikini Ultimate Training

le programme sportif pour femmespécialement conçu pour respecter votre morphologie

Un programme sportif femme qui a nécessité 2 ans de recherche

Pendant plus de deux ans Jessica et Jean-Sébastien ont testé et combiné les plus grandes techniques de fitness du monde construisant et optimisant un système d’entraînement ultra efficace qui apporte des véritables résultats.

Aujourd’hui ils vous apportent leur expertise professionnelle de coach avec le Bikini Ultimate Training, le programme sportif pour femme au contenu riche et diversifié. Vous allez pouvoir tonifier vos muscles, gagner en force, en endurance et perdre votre gras en un seul travail ultra efficace.

Découvrez ce que ce programme sportif féminin peut vous apporter

Jessica notre experte perte de poids

Nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs, pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps, que vous ayiez plus de force, d’endurance et que vous vous débarrassiez enfin de vos kilos en trop !


Jean-Sébastien notre coach sportif minceur

C’est en combinant un entraînement complet et intensif pour gagner en force et endurance que vous pourrez perdre votre gras de façon sûre et durable

Seulement 12 semaines d'entraînement

Tu verras vite des résultats incroyables, gain de force, d’endurance, tonus musculaire et bien sûr tu perdras de la graisse

4 entraînements par semaine

Galbez vos muscles et perdez du gras avec 3 séances de renforcement complet du corps et brûlez un maximum de graisses avec 1 séance de cardio fractionné

Moins de 40 minutes par séance

Entraînez-vous n’importe quand, même avec un emploi du temps chargé ! Échauffement compris, réalisez chaque séance de notre programme sportif femme en moins de 40 minutes

Chaque séance est différente

Savais-tu que 3 personnes sur 4 abandonnent par lassitude ? Reste au top de ta motivation avec nos entraînements ludiques toujours différents

10 des techniques les plus efficaces au monde

Pour une efficacité optimale nous avons construit et testé pendant plus de deux ans un système d’entraînement ultra efficace et l’avons intégré dans ce programme sportif femme

Une centaine d'exercices détaillés

Réalise parfaitement tous les exercices de sport et reste en bonne santé grâce aux explications simples et détaillées des 108 exercices que contient ce programme de fitness

Un programme sportif sans aucun matériel

Entraînez-vous partout, à la maison, à la plage, dans un parc ou en vacances. Profitez de la liberté !

Des entraînement intensifs adaptés

Nos entraînements sont basés sur le temps permettant de toujours vous entraîner au top de votre forme pour une progression optimale quel que soit votre niveau

Un guide nutritionnel simple

Nous avons testé une demi-douzaine de régimes différents avant de vous proposer les conseils les plus simples pour améliorer votre alimentation facilement

Les bases pour comprendre votre corps

Comprendre votre corps c’est comprendre votre transformation, mieux la préparer et rester motivé plus longtemps

Ce programme sportif pour femme contient :

 
  • Les bases sur votre corps pour mieux comprendre votre transformation
  • Un guide nutritionnel simple pour améliorer votre alimentation facilement
  • 12 semaines d’entraînement pour avoir des résultats incroyables
  • 48 séances uniques de moins de 40 minutes, échauffement compris
  • 10 des techniques les plus efficaces au monde totalement expliquées
  • 108 exercices détaillés sans matériel pour une exécution parfaite des mouvements
 
 

Pour qui est ce programme de fitness

  • Si vous voulez gagner en force, mais vous ne nous savez pas par où commencer
  • Si vous voulez améliorer votre endurance, vous la travaillerez à chaque séance
  • Si vous avez envie de perdre du gras, nous pouvons vous aider à y arriver

Comment fonctionne le Bikini Ultimate Training

Le Bikini Ultimate Training est un programme sportif de 12 semaines, chaque semaine comprend 4 séances de 20 à 40 minutes échauffement compris !

Lundi

Renforcement complet du corps

Mercredi

Renforcement complet du corps

Vendredi

Renforcement complet du corps

Samedi

Cardio en fractionné

Les séances de renforcement musculaire sont spécifiquement conçues pour favoriser la perte de gras et galber vos muscles en un seul travail. La séance de cardio à intensité progressive permet de brûler un maximum de graisses et d’augmenter votre métabolisme de base.

Chaque séance est synthétisée sur une unique page. Les séances de renforcement musculaire se déroulent en 3 circuits utilisant 10 méthodes différentes parmi les plus efficaces au monde.

Les séances de cardio vous laissent le choix entre de la course, du vélo ou du rameur en fonction de vos affinités et du matériel dont vous disposez, vous pouvez aussi utiliser une corde à sauter.

Comment se présente ce programme sportif femme

Le Bikini Ultimate Training se présente sous la forme d’un livre numérique de 225 pages au format PDF téléchargeable immédiatement. Vous pouvez le lire sur votre ordinateur, tablette ou smartphone pour l’emporter facilement partout !

Vous pouvez aussi l’imprimer si vous préférez le format papier, nous l’avons conçu spécialement pour ça !


Grâce à ce programme sportif pour femme vous aurez

0
pages
0
exercices
0
séances
0
corps de rêve

Le Bikini Ultimate Training en image

Exemple séance

Explication exercice

Explication technique

Votre alimentation

Comment va marcher le Bikini Ultimate Training pour vous

Vous allez gagner en force, vous serez capable de faire des pompes et vous allez galber vos fesses
Semaine 1

Vous n’arriverez plus à marcher

Mois 1

Vous allez perdre du gras et gagner en force

Mois 2

vous pouvez gagner jusqu’à une taille de fesse

Mois 3

Vous n’en aurez pas forcément besoin mais vous serez tellement accro que vous le ferez quand même

Vous allez gagner en force, vous serez capable de faire des pompes et vous allez galber vos fesses
Semaine 1

Vous n’arriverez plus à marcher

Mois 1

Vous aller gagner en force et prendre du muscle, vos mensurations ne vont quasiment pas bouger mais vous créerez les fondations indispensables pour perdre votre bidou

Mois 2

Soit votre corps est sympa et vous commencerez à voir les premiers résultats, soit il vous en veux et vous devrez persévérer

Mois 3

C’est enfin le mois de vos rêves ! Vous allez commencer à fondre à vu d’œil 🙂

Vous allez gagner en force, vous serez capable de faire des pompes et vous allez galber vos fesses
Semaine 1

Vous n’arriverez plus à marcher

Mois 1

vous aller gagner en force et prendre du muscle, vous créez les fondations indispensables pour perdre votre graisse

Mois 2

Vos mensurations ne vont quasiment pas bouger, vous aurez même peut-être l’air de gonfler, mais c’est tout à fait normal car vous prenez du muscle plus rapidement que vous ne perdez du gras. Pour le moment

Mois 3

Continuez à vous donner à fond et vos kilos vont commencer à fondre sagement

Notre programme de fitness femme va transformer votre corps et changer votre vie

  • Vous n’aurez plus à faire attention à cacher tel ou tel petit bourrelet disgracieux
  • Vous vous trouverez belle et vous pourrez acheter tous les habits que vous avez toujours voulu porter sans oser le faire
  • Vous aurez plus confiance en vous et vous serez fière de vous pour le travail que vous avez accompli
  • Vous aurez plus de force pour porter vos courses ou vos sac de shopping, vous vous essoufflerez moins vite en courant après le bus ou en montant les escaliers pour rentrer chez vous
  • Vous allez vous sentir belle, épanouie et désirable !
  • vous pourrez enfin manger ce que vous aimez sans complexes !
 

Alors, prête ?

Pour prix d’un mois d’abonnement en salle de sport ou d’une heure de coaching particulier vous avez 3 mois d’entraînements et toutes les clés pour changer votre corps !

Acheter pour 54€
 

Pourquoi la plupart des gens n’atteignent pas leurs objectifs

Vous vous attendez à avoir des résultats dès la première semaine ou le premier mois et perdez votre motivation
Votre corps à besoin de temps pour changer, il doit d’abord construire du muscle pour gagner en force et améliorer vos performances afin de pouvoir commencer à brûler des graisses. Soyez patientes, vous passerez tout d’abord par une phase de douleurs musculaires (les fameuses courbatures) avant de gagner en force et en endurance (vous aurez plus de facilités à faire les séances) et enfin vous commencerez à perdre du gras -et c’est là qu’il faut persévérer.

Vous avez une amie ou un ami qui peut manger ce qu’il veut quand il veut sans grossir
Vous aussi vous n’êtes pas entrain de grossir, vous avez simplement plus de gras que votre ami. En tant que coach il nous arrive de manger dans des fast food, de boire de l’alcool ou de manger des choses sucrées. Mais nous n’avons pas besoin de perdre de graisse, et nous faisons déjà suffisamment de sport pour développer notre force et notre endurance. Lorsque vous aurez gagné en force, en endurance et que vous aurez perdu votre gras, si vous continuez à vous entraîner vous pourrez vous aussi manger ce que vous voulez.

Le plus important c’est de commencer

Vous avez déjà eu vraiment envie d’acheter quelque chose mais vous deviez attendre la paie du mois prochain ou économiser plusieurs mois pour vous l’offrir ?

Et si vous aviez pu payer en plusieurs fois.

Chez Fit Life Heroes on sait que le plus important est de commencer quand votre motivation est au plus haut et c’est pourquoi on a décidé de vous offrir la possibilité de payer petit à petit tout en profitant de l’intégralité du Bikini Ultimate Training tout de suite !

 

18€

aujourd’hui

18€

le 24 décembre

18€

le 24 janvier

 

Vous n’êtes pas sûre que ce programme sportif soit fait pour vous ?

Commencez votre cours de démarrage gratuit de 5 jours aujourd’hui ! Vous voulez connaître les bases indispensables dont vous avez besoin pour enfin atteindre les objectifs dont vous rêvez depuis des années ? Nous avons récolté des tonnes d’informations pendant plus d’une dizaine d’années à propos des meilleurs conseils et stratégies à mettre en place et nous les avons enfin regroupées et synthétisées pour vous afin que vous puissiez les mettre en place aujourd’hui ! Et nous avons décidé de vous les offrir gratuitement.

Prenez votre décision maintenant !

Démarrez votre cours de 5 jours gratuit

– ou –

Démarrez le Bikini Ultimate Training

Acheter pour 54€