Récupération
Étirements muscle par muscle, courbatures, échauffement : tout ce qui se passe autour de la séance.
Les guides de cette famille arrivent, un par jour.
Reçois le programme 30 jours
Un PDF, 30 jours de séances au poids du corps, chronométrées et testées dans un salon. Pas de matériel, pas de blabla.